多基因遺傳結果‼️後天環境與營養都重要
一暝大一寸 良好生活習慣有助成長發育
2023-10-11
很多新生父母很擔心寶貝的身高發育，其實決定孩子的身高有很多因素；根據醫學文獻及近期科學家研究表明：基因的遺傳是決定身高的主要因素，且表現為多基因遺傳。父母如果個子高，孩子很可能個兒也高。 有一篇很知名的《自然遺傳學》雜誌上的一篇論文反映：由英國和美國研究人員曾通過全面的分析，他們發現了一種名為HMGA2的基因，是控制身高的基因之一。人類身高差異中僅有O．3%能歸因於HMGA2基因，其它身高基因還有待發現。
父母如果個子高，孩子很可能個兒也高。 有一篇很知名的《自然遺傳學》雜誌上的一篇論文反映：由英國和美國研究人員曾通過全面的分析，他們發現了一種名為HMGA2的基因，是控制身高的基因之一。人類身高差異中僅有O．3%能歸因於HMGA2基因，其它身高基因還有待發現。雖然這份報告是針對白人種族所寫，但對於人類發現身高與基因的關聯性有了很好的參考，據法新社報導，這項“身高基因”研究項目由英國半島醫學院蒂姆·弗萊林博士和美國哈佛大學布羅德研究所的完成。
研究報告也顯示如果父母都很高，孩子就不會太矮。除了基因，後天環境也有很大影響，決定身高的因素70%是基因。
【基因小學堂】身高發育的成因 ? 身高有公式? 子女身高, 父親影響更大 !
很多醫學研究都顯示，身材的高矮其實與第二性徵啟動的時間點息息相關（愈早發育的人往往較矮小，晚熟的人則較有潛力長高），人類的染色體(特別是第15號染色體上就帶有與性徵早熟相關的基因)，所以孩子的身高將近7成都是遺傳自父母。
既然如此，為什麼有些人身高平平，卻可以生出身材高挑的孩子？林書豪父母身高都不到170公分，為什麼他的身高可以超過190公分？有醫師也提到，雖然身高有很大的比例來自基因，但後天環境、生活作息、飲食習慣都會影響基因的表現 !
既醫學報導列出一個身高的公式，可以提供給爸媽參考 :
♠️男生：(媽媽身高＋爸爸身高＋13)÷2
♥️女生：（媽媽身高＋爸爸身高－13）÷2
另外, 英國皇家德文郡和埃克塞特醫院（Royal Devon and Exeter Hospital）曾研究分析，發現父親對子女身高的影響要大於母親，高個子的男人通常有個高個子的爸爸 !
想要孩子高人一等? 營養師建議 : 蛋白質、鈣質、維生素等營養素絕不可少 ！
鈣質的補充像食材：牛奶、優酪乳、優格、起司、豆腐、豆乾，黑色食物如黑芝麻、海帶及深綠色蔬菜等，都是富含鈣質的食物。
蛋白質對於身高發展與鈣質同樣重要，是身體組織的重要合成元素!建議食材：如蛋類、牛奶、優酪乳、優格、起司、豆腐、豆乾、南瓜、秋葵等都富含蛋白質。
也有研究發現，生長激素能夠分泌的時間越多，孩子也越容易長得高。 所以擁有充足的睡眠，對於孩子的身高發展，也是非常關鍵的影響因素！ 。
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新聞來源引用:
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https://reurl.cc/9RR5rx – 自由健康網
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