檢測 APOE 基因型別，知長壽體質
2025-01-10
根據內政部統計，2023年國人平均壽命達到80.23歲。而根據世界衛生組織（WHO）的最新統計資料顯示，全球預期壽命最長的國家是日本，達到84.46歲。長壽秘訣通常被認為與注重均衡飲食和良好的生活作息（如定期運動、充足睡眠）、避免吸菸及過量飲酒，以及保持良好的心理健康有關。
影響壽命的基因類型多元，這些基因可能參與DNA修復、細胞功能維持、脂肪代謝或心臟機能相關等。舉例來說，APOE基因負責表達Apolipoprotein E蛋白，該蛋白參與血液中的脂肪和膽固醇的包裝和運輸，並在維持心血管健康及血糖水平方面發揮關鍵作用。在一篇2022年的回顧性文章中指出，APOE基因被認為與多種年齡相關疾病（例如心血管疾病和阿茲海默症）有關，其中ε2等位基因會降低疾病風險，而ε4則是會增加風險，此也被認為是APOE基因與長壽相關的原因。此外，FOXO3基因也被廣泛認定為與長壽相關，該基因表達的轉錄因子（Forkhead box O-3）會參與胰島素訊號傳導和葡萄糖體內平衡、免疫調節與發炎、蛋白質穩態維持等。FOXO3在面對環境刺激時能正常發揮調節作用，對於預防老化及多種年齡相關疾病（如心血管疾病、第二型糖尿病、癌症及神經退行性疾病）至關重要。
透過基因檢測，可以讓受試者及早了解自身所攜帶與壽命相關的基因型別，並根據檢測檢結果調整生活方式，充分發揮遺傳優勢，甚至彌補基因潛在不足，為健康老化和延年益壽開創更多可能。
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參考資料：
– 華人健康網
– 中華民國內政部出刊：112年國人平均壽命80.23歲，較上年增加0.39歲
– WHO：Life expectancy at birth (years)
– 衛生福利部統計處：健康平均餘命
– Caruso C, Ligotti ME, Accardi G, Aiello A, Duro G, Galimberti D, Candore G. How Important Are Genes to Achieve Longevity? Int J Mol Sci. 2022 May 18;23(10):5635. doi: 10.3390/ijms23105635. PMID: 35628444; PMCID: PMC9145989.
– Morris BJ, Willcox DC, Donlon TA, Willcox BJ. FOXO3: A Major Gene for Human Longevity–A Mini-Review. Gerontology. 2015;61(6):515-25. doi: 10.1159/000375235. Epub 2015 Mar 28. PMID: 25832544; PMCID: PMC5403515.
